Cooling down na elke sport

Floaten voor sporters, de ideale cooling down voor toppers en recreanten. Grote voetbalclubs doen het. Olympische teams doen het. Toppers in heel veel sporten doen het: floaten. De praktijk laat zien, dat gewichtloos drijven op zout water een ideale aanvulling is op het trainingsprogramma. Of je nu in training bent voor de Champions League of voor de Olympische Spelen, of gewoon zelf lekker actief bezig wilt zijn, voor iedereen die weleens sport, heeft een float-sessie grote voordelen.

Sporten is gezond. Maar niet elk proces dat je in je lichaam met sporten op gang brengt, is even goed voor je. Iedereen die weleens flink in beweging is geweest kent het gevoel van verzuurde spieren. Dat gebeurt doordat je lichaam koolhydraten verbrandt. Tijdens dit verbrandingsproces ontstaan afvalstoffen en melkzuur is daar één van. Dit melkzuur blijft achter in je spieren en zorgt voor het branderige gevoel, dat je ongetwijfeld kent.

Magnesium helpt

Magnesium staat erom bekend dat het melkzuur sneller afbreekt dan normaal het geval is in ons lichaam. Je spieren herstellen daardoor sneller na inspanning. Je hebt dus minder kans op spierpijn.

Magnesium heeft tevens een ontstekingsremmende werking, want na het sporten kan magnesium de ontstekingsreacties verminderen. Ook die beginnende ontstekingen voelen aan als spierpijn.

Minder stresshormonen

Een ander effect van sporten is de aanmaak van cortisol en adrenaline. Cortisol is een stresshormoon, dat het lichaam erop voorbereidt dat het een meer dan gemiddelde prestatie moet gaan leveren. Goed dus, maar een teveel aan cortisol is ook weer niet goed, want dit belemmert namelijk het zelf genezende vermogen van ons lichaam.

Sneller spiermassa ontwikkelen

Met het extra magnesiumhoudend zout van Reset Spa breek je dat cortisol veel sneller af. En doordat cortisol minder kans krijgt, heeft je lichaam meer mogelijkheden om spiermassa te ontwikkelen. Dat gebeurt alleen als je lijf volledig ontspannen is. Omdat je spierspanning daalt, heb je ook minder kans op blessures.

Vrijwel in de meeste gevallen krijg je een blessure door een verkeerde spierbeweging. In ontspannen toestand kunnen spieren veel meer hebben en dat effect heeft floaten. Je loopt dus veel minder snel een blessure op. Natuurlijk kan floaten niet voorkomen dát het een keer gebeurt. Maar als dat zo is, kom ook dan vooral naar Reset Spa. Je blessure geneest aantoonbaar sneller in het warme water met magnesiumzout. Ook maakt floaten het hormoon endorfine aan. Dat vermindert het pijnlijke gevoel.

Bekende voetbalclubs

Daarom is het niet toevallig dat floaten een vast onderdeel is van het trainingsprogramma van veel bekende sporters. Grote voetbalclubs als Manchester United en Glasgow Rangers hebben de werking ervan ontdekt. Olympische teams maken er gebruik van in de voorbereiding. En als het voor hén effect heeft, dan ook voor jou!